Blog użytkownika Agnieszka_Usiarczyk

03-12-2014

Siemię zamiast ryb

Nasiona lnu czyli inaczej siemienia lnianego dodaję czasem do chlebów, które piekę w domu. Warto wiedzieć, że siemię także leczy. Napar ze zmielonego siemienia pije się przy kłopotach żołądkowych i chorobie wrzodowej, ponieważ działa osłaniająco na błonę śluzową przewodu pokarmowego. Siemieniem można leczyć także kaszel, choroby skórne, oparzenia czy odmrożenia, a także obniżyć poziom złego cholesterolu. Siemię skutecznie zapobiega zaparciom. Wykazuje też właściwości przeciwmiażdżycowe, przeciwnowotworowe i przeciwzapalne.

Olej lniany jest jednym z najzdrowszych tłuszczów na świecie i wykorzystuje się go także w kosmetyce. Poprawia m.in. kondycję włosów, stan skóry suchej i tłustej, opóźnia procesy starzenia się.

Nasiona lnu zawierają dużo dużo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3, błonnik, witaminę E, cynk, lecytynę, magnez, żelazo, flawonoidy i fitoestrogeny. Nasiona lnu powinny jeść osoby, które nie lubią ryb.

lubię to | Bądź pierwszym który to lubi.

Nikt nie dodał jeszcze komentarza.

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.

Wpisy które mogą Cię zainteresować

data publikacji: 2014-11-26 11:55:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Korzeń na zdrowie i dla urody

Imbir dodaję do potraw i do herbaty, bo lubię jego smak i zapach. Gdy jestem przeziębiona jest obowiązkowym lekiem, ponieważ zawiera substancje przeciwzapalne, działa odkażająco, odświeżająco i rozgrzewająco oraz oczyszcza organizm z toksyn. Imbir ma wiele zalet i jest wykorzystywany w...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-11-19 13:04:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Pomidor z ogórkiem, kawa z mlekiem

Dziś obalam mity. Na początek szpinak. Był, jest i będzie zmorą wielu wielu dzieci. Znam też dorosłych, którzy byli karmieni szpinakową breją i do dziś omijają te liście szerokim łukiem. Nie będę namawiać do jedzenia go, bo wcale nie jest tak bogaty w żelazo, jak niegdyś uważano. Nie lubicie,...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-11-13 10:12:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Słodkie napoje przyspieszają starzenie się organizmu

O tym, że cukier to samo zło wiedzą już chyba wszyscy. Potwierdzają to najnowsze amerykańskie badania. Zdaniem naukowców słodzone napoje gazowane mają równie niszczycielski wpływ na organizm, jak palenie papierosów. Wypijanie dwóch szklanek napoju dziennie przyspiesza proces starzenia się...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-11-10 11:04:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Kubek kakao na lepszą pamięć

Kakao to idealny napój na jesień i zimę. Aromatyczny, słodki i rozgrzewający. A do tego poprawia pamięć. Badania wykazały, że flawonole pozyskane z nasion owoców kakaowca hamują proces pogarszania się pamięci u seniorów. Seniorzy, którzy wzięli udział w badaniu byli na diecie bogatej we...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-10-29 11:51:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Dobre samopoczucie po owocach i warzywach

Nie od dziś wiadomo, że zdrowe jedzenie gwarantuje nam szczupłą sylwetkę, lepsze samopoczucie, a także zachowanie sprawności umysłowej. Brytyjscy uczeni przeprowadzili badania, z którego wynika, że im więcej warzyw i owoców w codziennej diecie, tym lepszy dobrostan psychiczny i mniejsze...
czytaj więcej »

Popularne

Seks po 50-tce i do końca życia

Czy przychodzi moment w życiu człowieka, że powinien powiedzieć - jestem za stary, za stara,...

więcej »
Modna kobieta 60+. Jak się ubierać? Czego unikać?

Kobieta po sześćdziesiątce ma szansę z mody czerpać maksimum przyjemności, pod warunkiem, że...

więcej »
Włosy kobiet dojrzałych. Fryzury, pielęgnacja

Dobrze dobrana fryzura może odjąć nawet 5 lat. No i jest dużo tańsza niż zabiegi medycyny...

więcej »
Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?

O tym, jak wybierać zdrowe egzemplarze azalii i jak je pielęgnować, żeby długo kwitły,...

więcej »
Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka

O tym, co robić, żeby storczyki w doniczce zakwitły drugi raz, a może trzeci i czwarty,...

więcej »