powrót do bloga
rss | wpisy: 197

Blog użytkownika Agnieszka_Usiarczyk

03-12-2014

Siemię zamiast ryb

Nasiona lnu czyli inaczej siemienia lnianego dodaję czasem do chlebów, które piekę w domu. Warto wiedzieć, że siemię także leczy. Napar ze zmielonego siemienia pije się przy kłopotach żołądkowych i chorobie wrzodowej, ponieważ działa osłaniająco na błonę śluzową przewodu pokarmowego. Siemieniem można leczyć także kaszel, choroby skórne, oparzenia czy odmrożenia, a także obniżyć poziom złego cholesterolu. Siemię skutecznie zapobiega zaparciom. Wykazuje też właściwości przeciwmiażdżycowe, przeciwnowotworowe i przeciwzapalne.

Olej lniany jest jednym z najzdrowszych tłuszczów na świecie i wykorzystuje się go także w kosmetyce. Poprawia m.in. kondycję włosów, stan skóry suchej i tłustej, opóźnia procesy starzenia się. 

Nasiona lnu zawierają dużo dużo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3, błonnik, witaminę E, cynk, lecytynę, magnez, żelazo, flawonoidy i fitoestrogeny. Nasiona lnu powinny jeść osoby, które nie lubią ryb. 

nie lubię lubię to | Bądź pierwszym który to lubi.

Komentarze

Nikt nie dodał jeszcze komentarza.

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.


Wpisy które mogą Cię zainteresować

  • data publikacji: 2014-11-26 11:55:00
    Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

    Korzeń na zdrowie i dla urody

    Imbir dodaję do potraw i do herbaty, bo lubię jego smak i zapach. Gdy jestem przeziębiona jest obowiązkowym lekiem, ponieważ zawiera substancje przeciwzapalne, działa odkażająco, odświeżająco i rozgrzewająco oraz oczyszcza organizm z toksyn. Imbir ma wiele zalet i jest wykorzystywany w...

    czytaj więcej »
  • data publikacji: 2014-11-19 13:04:00
    Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

    Pomidor z ogórkiem, kawa z mlekiem

    Dziś obalam mity. Na początek szpinak. Był, jest i będzie zmorą wielu wielu dzieci. Znam też dorosłych, którzy byli karmieni szpinakową breją i do dziś omijają te liście szerokim łukiem. Nie będę namawiać do jedzenia go, bo wcale nie jest tak bogaty w żelazo, jak niegdyś uważano. Nie lubicie,...

    czytaj więcej »
  • data publikacji: 2014-11-13 10:12:00
    Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

    Słodkie napoje przyspieszają starzenie się organizmu

    O tym, że cukier to samo zło wiedzą już chyba wszyscy. Potwierdzają to najnowsze amerykańskie badania. Zdaniem naukowców słodzone napoje gazowane mają równie niszczycielski wpływ na organizm, jak palenie papierosów. Wypijanie dwóch szklanek napoju dziennie przyspiesza proces starzenia się...

    czytaj więcej »
  • data publikacji: 2014-11-10 11:04:00
    Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

    Kubek kakao na lepszą pamięć

    Kakao to idealny napój na jesień i zimę. Aromatyczny, słodki i rozgrzewający. A do tego poprawia pamięć. Badania wykazały, że flawonole pozyskane z nasion owoców kakaowca hamują proces pogarszania się pamięci u seniorów. Seniorzy, którzy wzięli udział w badaniu byli na diecie bogatej we...

    czytaj więcej »
  • data publikacji: 2014-10-29 11:51:00
    Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

    Dobre samopoczucie po owocach i warzywach

    Nie od dziś wiadomo, że zdrowe jedzenie gwarantuje nam szczupłą sylwetkę, lepsze samopoczucie, a także zachowanie sprawności umysłowej. Brytyjscy uczeni przeprowadzili badania, z którego wynika, że im więcej warzyw i owoców w codziennej diecie, tym lepszy dobrostan psychiczny i mniejsze...

    czytaj więcej »

Popularne

Agnieszka_Usiarczyk

więcej »
Listopad 2024
PN WT ŚR CZ PT SO ND
        01 02 03
04 05 06 07 08 09 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
webstar 2012