zaloguj się przez Facebookprofilaktyka chorób wieku dojrzałego
Żeby uniknąć chorób wieku dojrzałego, albo spowolnić ich rozwój, trzeba po 45. roku życia pilnować kalendarza badań profilaktycznych, pilnować prawidłowego BMI, stosować dietę prozdrowotną i regularnie uprawiać sport dostosowany do swoich możliwości, choćby chodzić na długie spacery.
-
Rak jelita grubego. Profilaktyka
04-01-2015
Rak jelita grubego niestety wciąż pozostaje chorobą wstydliwą, o której mówi się publicznie niezwykle rzadko. To źle, zwłaszcza że rak rozwija się w ukryciu, niejednokrotnie nawet w dość zaawansowanym stadium nie daje jednoznacznych niepokojących sygnałów.
-
Dlaczego ruch jest ważny w profilaktyce osteoporozy? Jaki jest najbardziej zalecany?
04-01-2012
Nie jest prawdą, że kości wzrastają tylko w okresie młodości. Odnawiają się cały czas – pod warunkiem, że się poruszamy. Ruch jest istotnym elementem profilaktyki osteoporozy, bo od niego zależy prawidłowe funkcjonowanie mechanizmu odnowy kości.
-
Anti-aging. Jak opóźniać po 45. roku życia wpływ starzenia się na organizm?
04-01-2012
Opóźnianie mechanizmów starzenia się w takim zakresie, w jakim możemy to zrobić bez ryzyka pogorszenia stanu zdrowia jest działaniem prozdrowotnym.
-
Anti-aging. Objawy starzenia się
04-01-2012
Żeby przeciwdziałać procesowi starzenia się, spowolnić go lub wręcz odwrócić, musimy zdawać sobie sprawę z tego, że starzenie się to nie tylko zmiana w wyglądzie zewnętrznym, ale przede wszystkim zmiany w funkcjonowaniu całego organizmu.
