Jak menopauza wpływa na życie codzienne
Trudniej, ale da się żyć
Ograniczenia fizyczne i problemy emocjonalne w naturalny sposób towarzyszą okresowi przekwitania. Łatwiej z nimi sobie poradzić, gdy uświadomimy sobie ich przyczynę.
Panie w okresie przekwitania mogą wyraźnie odczuwać pogorszenie ogólnej sprawności fizycznej. Łatwiej się męczą podczas codziennych prac domowych. U wielu występuje osłabienie wzroku i słuchu. Są to lata, w których często kobiety tyją, co wynika z wolniejszej, niż za młodych lat, przemiany materii.
Problemy emocjonalne związane z menopauzą:
- Poczucie niepłodności,
- Odczucie nieodwracalnego upływu czasu,
- Utrata młodości,
- Puste gniazdo w związku z dorastaniem dzieci,
- Martwienie się o losy najbliższych.
Konieczność stawienia czoła tak wielu, poważnym problemom emocjonalnym, jest dla wielu kobiet wyzwaniem zbyt trudnym. W okresie tym są bowiem szczególnie podatne na depresję.
Wpływ na relacje z partnerem
Ogólna drażliwość, skłonność do płaczu, a nawet depresji powodują, iż jest to okres życia kobiety, w którym potrzebuje silnego wsparcia, stałego związku, wiele zrozumienia i cierpliwości.
Dotkliwa suchość pochwy, związana z niedoborem estrogenów powoduje, że panie mogą odczuwać bóle w czasie stosunków płciowych, co w połączeniu z naturalnym w tym okresie spadkiem zainteresowań seksualnych może prowadzić do zaniedbywania tej sfery życia.
Wpływ na relacje z rodziną
Nerwowość i nastroje depresyjne kobiety mogą być przyczyną napięć w rodzinie. Drobne codzienne kłopoty, nad którymi dawniej łatwo można było przejść do porządku dziennego, teraz urastają do rangi problemów nie do rozwiązania. Może powodować to irytację męża i rozdrażnienie dorastających dzieci.
Trzeba więc, aby najbliżsi wiedzieli, co jest przyczyną zmian w zachowaniu ich żony, mamy, siostry. Aby też w sposób szczególny dbali o to, by pokazać jej, że jest kochana, potrzebna i ważna. Kobieta, przeżywająca ten trudny dla niej czas w przyjaznym, cierpliwym otoczeniu łatwiej radzi sobie ze wszelkimi emocjonalnymi trudnościami, które spotyka na swej drodze.
Popularne
-
Polska Babcia i polski Dziadek XXI wieku. Nowy wizerunek
Czas, kiedy babcia i dziadek na pierwszy rzut oka kojarzyli się z tą funkcją w rodzinie,...
-
Włosy kobiet dojrzałych. Fryzury, pielęgnacja
Dobrze dobrana fryzura może odjąć nawet 5 lat. No i jest dużo tańsza niż zabiegi medycyny...
-
Barcelona. Bus Turistic godny polecenia
Barcelona Bus Turistic poza sezonem kursuje na dwóch liniach czerwonej i niebieskiej. Latem...
-
Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?
O tym, jak wybierać zdrowe egzemplarze azalii i jak je pielęgnować, żeby długo kwitły,...
-
Zasiłek dla bezrobotnych. Dla kogo? Ile? Jak długo? Jak szybko?
Co robić, kiedy nagle zostajemy bez pracy i bez żadnych dochodów? Nie panikować (łatwo...
- Seks po 50-tce i do końca życia
- Seks. Zaburzenia erekcji
- Modna kobieta 60+. Jak się ubierać? Czego unikać?
- Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?
- Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka
- Dieta redukcyjna dla kobiet. Dieta redukcyjna dla mężczyzn
- Konkurs kulinarny "Słodycz miłości"
- Nowa piramida żywieniowa. Jak zdrowo się odżywiać i żyć?
- ONZ porównała jakość życia ludzi starszych w 91 krajach świata
- Książki „Mężczyzna i one” Jana Nowickiego do odbioru
- Skoro osteoporoza jest cichym złodziejem kości czy każdy powinien w pewnym wieku zrobić sobie badanie densytometryczne?
- Dobry wygląd bez sztucznej metryki
- Ermitaż odkryty. Wystawa multimedialna
- Henri Matisse. Wycinanki
- Pieniądze z opieki społecznej i gminy