powrót do bloga
rss | wpisy: 197

Blog użytkownika Agnieszka_Usiarczyk

17-03-2014

Podjadamy na potęgę!

Oglądałam ostatnio program, w którym otyła kobieta, która poddała się kuracji odchudzającej, bez efektów niestety, oszukiwała nie tylko siebie ale i lekarzy, nie przyznając się ilości zjadanego w ciągu dnia jedzenia. Gdy prawda wyszła na jaw okazało się, że zjada pięć razy więcej niż deklarowała. 

Kto z nas nie ma takich grzeszków na sumieniu? Przekąski kuszą szczególnie, gdy jesteśmy na diecie. U mnie  już samo słowo dieta powoduje, że robię się głodna:)  Parę dni temu przeczytałam wyniki badań instytutu IRCenter, który zapytał Polaków, czy i co podjadają między posiłkami. 

Aż trzech na czterech Polaków jada niezdrowe przekąski. Mimo, że prawie połowa z nas (45 proc.) ma wyrzuty sumienia, a co czwarty Polak chowa się przed przyjaciółmi, podjadając tuczące smakołyki, nie zmieniamy swoich przyzwyczajeń. Najbardziej lubimy czipsy, dania typu fast-food oraz przekąski typu instant i zajadamy się nimi najchętniej przed telewizorem lub komputerem. I to nie dlatego, że jesteśmy głodni czy nie mamy czasu na przygotowanie posiłku, tylko po prostu mamy ochotę na zjedzenie czpisów czy ciastek. Niewielki procent ankietowanych podjada także z powodu złego humoru, stresu lub chcąc siebie za coś nagrodzić. 

Co więcej, ponad 70 proc. badanych wie, że owe przekąski mają mnóstwo kalorii i są niezdrowe, mają oni nawet wyrzuty sumienia, ale podjadają dalej, zawsze znajdując jakieś usprawiedliwienie czy wymówkę. Lubimy przykryć poczucie winy tłumacząc sobie, że to już ostatni raz albo, że jesteśmy zestresowani i jeden czekoladowy batonik to tylko dla relaksu, bo przecież nic nie poprawia humoru tak jak czekolada. Wielu z nas zapewnia siebie, że zaraz przejdzie na dietę, więc jeden mały grzeszek nie zaszkodzi. 

Czy Wy też raczycie się kalorycznymi i niezdrowymi przekąskami?

nie lubię lubię to | Bądź pierwszym który to lubi.

Komentarze

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.


Wpisy które mogą Cię zainteresować

  • data publikacji: 2014-03-10 09:54:00
    komentarze: 1

    Dieta przodków robi furorę!

    W ostatnim czasie sporo mówi się na temat diety paleo. Jej zwolennicy są zdania, że zapewni ona smukłą sylwetkę i zdrowie. Dr Loren Cordain, autor książki "Dieta Paleo", profesor Colorado State University i ekspert w dziedzinie diety paleolitycznej jest zdania, że ludzie są przystosowani...

    czytaj więcej »
  • data publikacji: 2014-02-21 18:50:00
    Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

    Borówka spali tłuszcz

    Lubię ją z grillowanym oscypkiem. Borówka brusznica dobra jest także jako dodatek do mięs, np. do dziczyzny. Z niej robi się także galaretki -  jest m.in. składnikiem sosu Cumberland, który podaje się na zimno do dzika lub zająca. Przyrządza się go z galaretki borówkowej i miesza z chrzanem,...

    czytaj więcej »
  • data publikacji: 2014-02-18 11:13:00
    Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

    Bąbelkowa tuczy, ciemna "leczy"

    Nie lubię ani białej czekolady ani dmuchanej, wypchanej powietrzem. Są za słodkie, a poza tym bardzo tuczące i niewiele mają wspólnego z pyszną, prawdziwą czekoladą. Czekolada bąbelkowa wydaje się być light, bo waży mniej od tradycyjnej tabliczki, ale niestety szybciej od niej utyjemy, bo...

    czytaj więcej »
  • data publikacji: 2014-02-14 11:29:00
    Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

    Pobudzamy zmysły

    Dziś Walentynki. Co przygotowujecie na romantyczną kolację? Podpowiem Wam jakie menu pasuje na tę okazję. Już w starożytności karmiono partnerów odpowiednimi produktami, by zapewnić płodność, wigor i zwiększyć aktywność seksualną. Za najsilniejsze afrodyzjaki uważa się krewetki, małże,...

    czytaj więcej »
  • data publikacji: 2014-02-11 13:54:00
    Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

    Gołębie na ministerialnej liście

    Modziki czyli surowe tuszki z młodych 4-5 tygodniowych gołębi własnej hodowli, zostały wpisane na Listę Produktów Tradycyjnych, prowadzoną przez resort rolnictwa. W sumie jest na niej 1213 specjałów z całego kraju. Spis wszystkich znajdziemy na stronie internetowej ministerstwa rolnictwa....

    czytaj więcej »

Popularne

Agnieszka_Usiarczyk

więcej »
Listopad 2024
PN WT ŚR CZ PT SO ND
        01 02 03
04 05 06 07 08 09 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
webstar 2012