Blog użytkownika Agnieszka_Usiarczyk

17-03-2014

Podjadamy na potęgę!

Oglądałam ostatnio program, w którym otyła kobieta, która poddała się kuracji odchudzającej, bez efektów niestety, oszukiwała nie tylko siebie ale i lekarzy, nie przyznając się ilości zjadanego w ciągu dnia jedzenia. Gdy prawda wyszła na jaw okazało się, że zjada pięć razy więcej niż deklarowała.

Kto z nas nie ma takich grzeszków na sumieniu? Przekąski kuszą szczególnie, gdy jesteśmy na diecie. U mnie już samo słowo dieta powoduje, że robię się głodna:) Parę dni temu przeczytałam wyniki badań instytutu IRCenter, który zapytał Polaków, czy i co podjadają między posiłkami.

Aż trzech na czterech Polaków jada niezdrowe przekąski. Mimo, że prawie połowa z nas (45 proc.) ma wyrzuty sumienia, a co czwarty Polak chowa się przed przyjaciółmi, podjadając tuczące smakołyki, nie zmieniamy swoich przyzwyczajeń. Najbardziej lubimy czipsy, dania typu fast-food oraz przekąski typu instant i zajadamy się nimi najchętniej przed telewizorem lub komputerem. I to nie dlatego, że jesteśmy głodni czy nie mamy czasu na przygotowanie posiłku, tylko po prostu mamy ochotę na zjedzenie czpisów czy ciastek. Niewielki procent ankietowanych podjada także z powodu złego humoru, stresu lub chcąc siebie za coś nagrodzić.

Co więcej, ponad 70 proc. badanych wie, że owe przekąski mają mnóstwo kalorii i są niezdrowe, mają oni nawet wyrzuty sumienia, ale podjadają dalej, zawsze znajdując jakieś usprawiedliwienie czy wymówkę. Lubimy przykryć poczucie winy tłumacząc sobie, że to już ostatni raz albo, że jesteśmy zestresowani i jeden czekoladowy batonik to tylko dla relaksu, bo przecież nic nie poprawia humoru tak jak czekolada. Wielu z nas zapewnia siebie, że zaraz przejdzie na dietę, więc jeden mały grzeszek nie zaszkodzi.

Czy Wy też raczycie się kalorycznymi i niezdrowymi przekąskami?

lubię to | Bądź pierwszym który to lubi.

zgłoś naruszenie
irena_latoszek | 20-03-2014

masz całkowicie racje

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.

Wpisy które mogą Cię zainteresować

data publikacji: 2014-03-10 09:54:00

komentarze: 1

Dieta przodków robi furorę!

W ostatnim czasie sporo mówi się na temat diety paleo. Jej zwolennicy są zdania, że zapewni ona smukłą sylwetkę i zdrowie. Dr Loren Cordain, autor książki "Dieta Paleo", profesor Colorado State University i ekspert w dziedzinie diety paleolitycznej jest zdania, że ludzie są przystosowani...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-02-21 18:50:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Borówka spali tłuszcz

Lubię ją z grillowanym oscypkiem. Borówka brusznica dobra jest także jako dodatek do mięs, np. do dziczyzny. Z niej robi się także galaretki - jest m.in. składnikiem sosu Cumberland, który podaje się na zimno do dzika lub zająca. Przyrządza się go z galaretki borówkowej i miesza z chrzanem,...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-02-18 11:13:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Bąbelkowa tuczy, ciemna "leczy"

Nie lubię ani białej czekolady ani dmuchanej, wypchanej powietrzem. Są za słodkie, a poza tym bardzo tuczące i niewiele mają wspólnego z pyszną, prawdziwą czekoladą. Czekolada bąbelkowa wydaje się być light, bo waży mniej od tradycyjnej tabliczki, ale niestety szybciej od niej utyjemy, bo...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-02-14 11:29:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Pobudzamy zmysły

Dziś Walentynki. Co przygotowujecie na romantyczną kolację? Podpowiem Wam jakie menu pasuje na tę okazję. Już w starożytności karmiono partnerów odpowiednimi produktami, by zapewnić płodność, wigor i zwiększyć aktywność seksualną. Za najsilniejsze afrodyzjaki uważa się krewetki, małże,...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-02-11 13:54:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Gołębie na ministerialnej liście

Modziki czyli surowe tuszki z młodych 4-5 tygodniowych gołębi własnej hodowli, zostały wpisane na Listę Produktów Tradycyjnych, prowadzoną przez resort rolnictwa. W sumie jest na niej 1213 specjałów z całego kraju. Spis wszystkich znajdziemy na stronie internetowej ministerstwa rolnictwa....
czytaj więcej »

Popularne

Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?

Zrzuć dżinsy, sweter i byle jakie buty. Nie mów „mi już nie wypada" albo "nie zależy”. Między...

więcej »
Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?

O tym, jak wybierać zdrowe egzemplarze azalii i jak je pielęgnować, żeby długo kwitły,...

więcej »
Modna kobieta 60+. Jak się ubierać? Czego unikać?

Kobieta po sześćdziesiątce ma szansę z mody czerpać maksimum przyjemności, pod warunkiem, że...

więcej »
Seks. Zaburzenia erekcji

Rozmowa z Ewą Lisowską-Kanią, psychologiem i seksuologiem, na temat najczęstszej dysfunkcji...

więcej »
Włosy kobiet dojrzałych. Fryzury, pielęgnacja

Dobrze dobrana fryzura może odjąć nawet 5 lat. No i jest dużo tańsza niż zabiegi medycyny...

więcej »