powrót do bloga
rss | wpisy: 197

Blog użytkownika Agnieszka_Usiarczyk

03-09-2012

Tłuszcz sam się nie spali

Niektóre tabletki spalające tłuszczyk zawierają w składzie wyciągi z owoców, np. z ananasa lub z grejpfruta. Te owoce często są też składnikiem diet odchudzających. Ale nie spodziewajmy się, że po wypiciu soku z grejpfruta ubędzie nam centymetrów w biodrach. To tak nie działa. Te owoce regulują proces trawienia, poziom cholesterolu, są bogate w witaminy, ale cudów nie zdziałają. Na pewno warto włączyć je do menu. Grejpfruty zawierają witaminy z grupy B, E, C oraz błonnik, który poprawia przemianę materii. Ponadto mają działanie przeciwmiażdżycowe, zapobiegają sklerozie i żylakom oraz wzmacniają odporność. Badacze z Teksasu dowodzą, że sok z grejpfruta wzmacnia kości.

Jest jeszcze ananas, o którym mówi się, że ma właściwości wspomagające proces przemiany materii. Możemy je jeść, ale na szczupłą sylwetkę raczej bym nie liczyła. Ananasy są bogatym źródłem witaminy C i przeciwutleniaczy, zawierają bromelinę, enzym, który rozkłada białko. Ananas działa przeciwzapalnie. Podobno przeciwdziała też powstawaniu trądziku młodzieńczego.


Ja nie wierzę, że bez wysiłku można zdrowo schudnąć. Uważam, że trzeba się porządnie spocić, by co nieco spalić. Macie po wakacjach nadprogramowe kilogramy i zamierzacie z nimi walczyć? Opowiedzcie mi o tym. Będę na blogu zamieszczać wasze zmagania - piszczcie co jecie, w jakich ilościach, czego unikacie i czy waga spada. Może innym to pomoże w walce z nadwagą?

nie lubię lubię to | Bądź pierwszym który to lubi.

Komentarze

  • zgłoś naruszenie

    zdzisiu | 11-09-2012

    Mmm czekolada... Uwielbiam ja zawsze i wszędzie!
  • zgłoś naruszenie

    zdzisiu | 11-09-2012

    Przepraszam za kolejny komentarz z czekoladą, który przypadkiem mi się tu umieścił. Co do spalania kalorii również uważam, że bez wysiłku fizycznego nici z naszego odchudzania. Nordic walking trzy razy w tygodniu dla utrzymania mojej wagi zupełnie wystarczy. Polecam to wszystkim!
  • zgłoś naruszenie

    benio | 29-09-2012

    jeśli ktoś chce schudnąć albo trzymać linię to musi się czymś zająć. inaczej będzie siedział w lodówce i tył
  • zgłoś naruszenie

    888 | 07-10-2012

    Ja schudłam 10 kg w 3 m-ce bez ruch.Dieta Montignac jest szczególnie polecana osobom z cukrzycą lub chorobom serca,chudniecie na tej diecie to działanie uboczne.Drugą dietę również skuteczną jest:Dukan.Lubię ten sposób odżywiania,ale chyba mam wrzody dziedziczne i surowe warzywa nie trawią się!

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.


Wpisy które mogą Cię zainteresować

  • data publikacji: 2012-09-02 22:10:00
    komentarze: 1

    Czerwono mi

    Właśnie zrobiłam leczo z dużą ilością czerwonej papryki, bo tę lubię najbardziej. Mój organizm nie toleruje jedynie surowej papryki.Moim ulubionym daniem są też papryki faszerowane ryżem i warzywami i zapiekane w piekarniku albo pasta z pieczonej papryki i pomidorów, lekko pikantna lub po...

    czytaj więcej »
  • data publikacji: 2012-08-28 08:49:00
    komentarze: 1

    Orzechami w cholesterol

    Najnowsze doniesienia z Uniwersytetu w Toronto brzmią: na obniżenie poziomu złego cholesterolu (LDL) lepiej działa jedzenie orzechów, soi lub owsianki niż zmniejszanie ilości tłuszczu w diecie.

    Z badania naukowców wynika, że zmiany w diecie zmniejszają w takim samym stopniu poziom złego...

    czytaj więcej »
  • data publikacji: 2012-08-23 19:36:00
    komentarze: 4

    Koszmarne potrawy z dzieciństwa

    Na szkolnej stołówce najbardziej nienawidziliśmy szpinaku. Teraz wiem dlaczego. Bo była to zielona breja bez przypraw. Ciekawa jestem czy kucharka w ogóle go jadła. Dziś uwielbiam szpinak, mocno przyprawiony czosnkiem, solą, pieprzem. Z suszonymi pomidorami, serem pleśniowym i makaronem...

    czytaj więcej »
  • data publikacji: 2012-08-21 13:00:00
    komentarze: 2

    Kawa na chorobę

    Moim ulubionym napojem tego lata jest kawa mrożona. Do tej pory najlepszą piłam w jednej z nadmorskich, bardzo dobrych, restauracji. Z dodatkiem domowej roboty lodów waniliowych albo czekoladowych, z bitą śmietaną. Dziś w domu będę próbowała odtworzyć ten smak. 
Wiecie, że kawę powinny pić...

    czytaj więcej »
  • data publikacji: 2012-08-19 12:06:00
    komentarze: 1

    Przetworzone jedzenie sprzyja powstawaniu raka

    Najnowsze doniesienia południowokoreańskich naukowców mówią, że emulgatory, stabilizatory z fosforem, powszechnie stosowane w przemyśle spożywczym - dodawane m.in. do napojów, wypieków czy przetworzonych mięs mogą powodować powstawanie i szybszy wzrost nowotworów płuc. Na pewno tak się dzieje...

    czytaj więcej »

Popularne

Agnieszka_Usiarczyk

więcej »
Listopad 2024
PN WT ŚR CZ PT SO ND
        01 02 03
04 05 06 07 08 09 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
webstar 2012