Dietetycy, lekarze podkreślają jak ważny jest błonnik w naszej diecie. Chroni przed chorobami układu pokarmowego i krążenia, pomaga w walce z nadprogramowymi kilogramami, chroni przed zaparciami, usprawnia perystaltykę jelit, obniża poziom cholesterolu we krwi, zapobiega przed przyswajaniem...
czytaj więcej »25-11-2013
W czym nosicie zakupy ?
Gdy wprowadzono plastikowe torby jednorazowe, przestaliśmy nosić zakupy w torbach z materiału. Teraz, chroniąc środowisko, znowu do nich powracamy. Pamiętajmy jednak, że torby wielokrotnego użytku należy często prać i prasować, ponieważ są siedliskiem bakterii E.coli.
Naukowcy zwracają uwagę, by nie nosić wszystkich produktów w tej samej torbie, bo np. bakterie znajdujące się na mięsie lub warzywach mogą szybko przenieść się na inne produkty, jak choćby owoce, które jemy bez gotowania. Najlepiej, więc nosić woreczki i pakować do nich osobno mięso, ryby, warzywa.
Oprócz toreb na zakupy, siedliskiem bakterii E.coli i paciorkowców są również damskie torebki. Badacze, którzy sprawdzali co kobiety w nich mają, zapytali panie również o to, jak często czyszczą wnętrze toreb. Okazało się, że aż 33 proc. ankietowanych nigdy tego nie robi. Pamiętajmy, że bakterie są groźne dla zdrowia - pałeczka okrężnicy wywołuje u człowieka głównie schorzenia układu pokarmowego i moczowego, zaś wydzielina paciorkowców zapalenie płuc, infekcje ucha czy zapalenie opon mózgowych.
Wpisy które mogą Cię zainteresować
-
data publikacji: 2013-11-19 10:37:00Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj
Błonnik na zdrowie
-
data publikacji: 2013-11-15 08:11:00Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj
Zachować jak najwięcej witamin
Bardzo dbam o to, by wycisnąć z warzyw jak najwięcej witamin, dlatego szczególną uwagę zwracam na ich przygotowywanie. Lubimy warzywa lekko twardawe, więc nie gotuję ich długo, ostatnio zaczęłam także dolewać minimalną ilość wody lub wybieram gotowanie na parze. Tak jest zdrowiej. Polecam...
czytaj więcej »
-
data publikacji: 2013-11-06 11:28:00Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj
Zdrowe menu = lepsza forma psychiczna
Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie, na wygląd. Naukowcy z Finlandii przedstawili nam kolejny dowód na to, że zdrowe jedzenie przynosi wiele korzyści. Zrobili badania, z których wnioski są następujące: jedzenie owoców, warzyw, pełnoziarnistego pieczywa, drobiu, ryb może nie...
czytaj więcej »
-
data publikacji: 2013-11-04 10:58:00Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj
Jesz ryby - będziesz zdrowszy
Z jednej strony naukowcy straszą nas, że ryby zawierają metale ciężkie, z drugiej zaś namawiają, by koniecznie włączyć je do menu, bo są zdrowe. Kolejne ich badania pokazują, że ryby mają dobry wpływ na nasze zdrowie, ponieważ są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Według naukowców, największe...
czytaj więcej »
-
data publikacji: 2013-10-28 10:05:00Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj
Zdjęcie zachęca czy zniechęca?
Bardzo lubię oglądać blogi kulinarne. Mam kilka ulubionych, które regularnie (czytaj: codziennie) podglądam. Po pierwsze: bardzo podobają mi się zdjęcia dań (a najbardziej deserów), a po drugie lubię jeść i gotować, więc chętnie korzystam ze sprawdzonych przepisów. I choć są badania,...
czytaj więcej »
Popularne
-
Włosy kobiet dojrzałych. Fryzury, pielęgnacja
Dobrze dobrana fryzura może odjąć nawet 5 lat. No i jest dużo tańsza niż zabiegi medycyny...
-
Seks po 50-tce i do końca życia
Czy przychodzi moment w życiu człowieka, że powinien powiedzieć - jestem za stary, za stara,...
-
Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?
Zrzuć dżinsy, sweter i byle jakie buty. Nie mów „mi już nie wypada" albo "nie zależy”. Między...
-
Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?
O tym, jak wybierać zdrowe egzemplarze azalii i jak je pielęgnować, żeby długo kwitły,...
-
Modna kobieta 60+. Jak się ubierać? Czego unikać?
Kobieta po sześćdziesiątce ma szansę z mody czerpać maksimum przyjemności, pod warunkiem, że...
- Barcelona. Bus Turistic godny polecenia
- Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka
- Seks. Zaburzenia erekcji
- Polska Babcia i polski Dziadek XXI wieku. Nowy wizerunek
- Zasiłek dla bezrobotnych. Dla kogo? Ile? Jak długo? Jak szybko?
- Dozwolona tylko jedna kolejka do specjalisty i operacji
- Zamykanie naczyń krwionośnych
- Kiedy emeryci będą mogli zabiegać o zwrot pieniędzy?
- Ognisty związek. Muccia Prada i Patrizio Bertelli
- Ćwiczenia gimnastyczne w domu i w ogrodzie
- Leki steroidowe przyczyniają się do osteoporozy w każdym wieku
- Odleżyny. Jak nie dopuścić do ich powstania i jak je leczyć
- Komputerowe drzewa genealogiczne
- Nowe życie od zaraz
- Zakażenia układu moczowego. Przyczyny
Maj 2024 | ||||||
PN | WT | ŚR | CZ | PT | SO | ND |
01 | 02 | 03 | 04 | 05 | ||
06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |