Dietetycy, lekarze podkreślają jak ważny jest błonnik w naszej diecie. Chroni przed chorobami układu pokarmowego i krążenia, pomaga w walce z nadprogramowymi kilogramami, chroni przed zaparciami, usprawnia perystaltykę jelit, obniża poziom cholesterolu we krwi, zapobiega przed przyswajaniem...
czytaj więcej »25-11-2013
W czym nosicie zakupy ?
Gdy wprowadzono plastikowe torby jednorazowe, przestaliśmy nosić zakupy w torbach z materiału. Teraz, chroniąc środowisko, znowu do nich powracamy. Pamiętajmy jednak, że torby wielokrotnego użytku należy często prać i prasować, ponieważ są siedliskiem bakterii E.coli.
Naukowcy zwracają uwagę, by nie nosić wszystkich produktów w tej samej torbie, bo np. bakterie znajdujące się na mięsie lub warzywach mogą szybko przenieść się na inne produkty, jak choćby owoce, które jemy bez gotowania. Najlepiej, więc nosić woreczki i pakować do nich osobno mięso, ryby, warzywa.
Oprócz toreb na zakupy, siedliskiem bakterii E.coli i paciorkowców są również damskie torebki. Badacze, którzy sprawdzali co kobiety w nich mają, zapytali panie również o to, jak często czyszczą wnętrze toreb. Okazało się, że aż 33 proc. ankietowanych nigdy tego nie robi. Pamiętajmy, że bakterie są groźne dla zdrowia - pałeczka okrężnicy wywołuje u człowieka głównie schorzenia układu pokarmowego i moczowego, zaś wydzielina paciorkowców zapalenie płuc, infekcje ucha czy zapalenie opon mózgowych.
Wpisy które mogą Cię zainteresować
-
data publikacji: 2013-11-19 10:37:00Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj
Błonnik na zdrowie
-
data publikacji: 2013-11-15 08:11:00Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj
Zachować jak najwięcej witamin
Bardzo dbam o to, by wycisnąć z warzyw jak najwięcej witamin, dlatego szczególną uwagę zwracam na ich przygotowywanie. Lubimy warzywa lekko twardawe, więc nie gotuję ich długo, ostatnio zaczęłam także dolewać minimalną ilość wody lub wybieram gotowanie na parze. Tak jest zdrowiej. Polecam...
czytaj więcej »
-
data publikacji: 2013-11-06 11:28:00Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj
Zdrowe menu = lepsza forma psychiczna
Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie, na wygląd. Naukowcy z Finlandii przedstawili nam kolejny dowód na to, że zdrowe jedzenie przynosi wiele korzyści. Zrobili badania, z których wnioski są następujące: jedzenie owoców, warzyw, pełnoziarnistego pieczywa, drobiu, ryb może nie...
czytaj więcej »
-
data publikacji: 2013-11-04 10:58:00Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj
Jesz ryby - będziesz zdrowszy
Z jednej strony naukowcy straszą nas, że ryby zawierają metale ciężkie, z drugiej zaś namawiają, by koniecznie włączyć je do menu, bo są zdrowe. Kolejne ich badania pokazują, że ryby mają dobry wpływ na nasze zdrowie, ponieważ są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Według naukowców, największe...
czytaj więcej »
-
data publikacji: 2013-10-28 10:05:00Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj
Zdjęcie zachęca czy zniechęca?
Bardzo lubię oglądać blogi kulinarne. Mam kilka ulubionych, które regularnie (czytaj: codziennie) podglądam. Po pierwsze: bardzo podobają mi się zdjęcia dań (a najbardziej deserów), a po drugie lubię jeść i gotować, więc chętnie korzystam ze sprawdzonych przepisów. I choć są badania,...
czytaj więcej »
Popularne
-
Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka
O tym, co robić, żeby storczyki w doniczce zakwitły drugi raz, a może trzeci i czwarty,...
-
Modna kobieta 60+. Jak się ubierać? Czego unikać?
Kobieta po sześćdziesiątce ma szansę z mody czerpać maksimum przyjemności, pod warunkiem, że...
-
Polska Babcia i polski Dziadek XXI wieku. Nowy wizerunek
Czas, kiedy babcia i dziadek na pierwszy rzut oka kojarzyli się z tą funkcją w rodzinie,...
-
Włosy kobiet dojrzałych. Fryzury, pielęgnacja
Dobrze dobrana fryzura może odjąć nawet 5 lat. No i jest dużo tańsza niż zabiegi medycyny...
-
Zasiłek dla bezrobotnych. Dla kogo? Ile? Jak długo? Jak szybko?
Co robić, kiedy nagle zostajemy bez pracy i bez żadnych dochodów? Nie panikować (łatwo...
- Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?
- Seks. Zaburzenia erekcji
- Seks po 50-tce i do końca życia
- Barcelona. Bus Turistic godny polecenia
- Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?
- „Hamlet” z Benedictem Cumberbatchem
- Stwardnienie skóry na łokciach i piętach
- Nauka języka obcego w dojrzałym wieku
- Polacy 50+ sami o sobie: Jesteśmy zadbani, aktywni i ambitni
- Konkurs kulinarny "Ruszamy na piknik!"
- Zakażenia układu moczowego. Leki dostępne bez recepty
- Co powinni jeść chorzy na cukrzycę?
Listopad 2024 | ||||||
PN | WT | ŚR | CZ | PT | SO | ND |
01 | 02 | 03 | ||||
04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |