Czy po czterdziestym roku życia, przy siedzącym trybie pracy można przyjmować profilaktycznie jakieś leki przeciw żylakom?

Twój Ekspert Angiolog

Autor: Prof. dr hab. n. med. Krzysztof Ziaja

Trzeba pamiętać, że problemy z niefizjologiczną postawą zaczęły się już 2 miliony lat temu, gdy przodkowie człowieka się spionizowali. Już ta postawa doprowadziła do pierwszych przypadków niewydolności żylnej.

Prof. dr hab. n. med. Krzysztof Ziaja

Praca siedząca, niezależnie od wieku, jest wykonywana w nienaturalnej, wymuszonej pozycji. Co robić? Przynajmniej raz na godzinę trzeba wstać i wbiec – np. na półpiętro jeśli jest taka możliwość. Obok biurka zrobić kilka przysiadów. Dobrze dobrać krzesło, by zminimalizować ryzyko ucisku na tylne powierzchnie ud. Na biurku postawić butelkę wody i regularnie ją popijać. Pamiętać o tym, by wykonywać grzbietowe zgięcie stopy. Wszystko po to, by opróżniać kończyny dolne z zalegającej krwi. Oczywiście, jeśli dolegliwości się pojawiają, po konsultacji z lekarzem trzeba sięgnąć po leki.

Oceń:

poleć znajomemu drukuj skomentuj subskrybuj

lubię to | Bądź pierwszym który to lubi.

Poczytaj również

Zobacz więcej na temat: zdrowie, choroby wieku dojrzałego, choroby

Podobne dyskusje na forum

Popularne

Polska Babcia i polski Dziadek XXI wieku. Nowy wizerunek

Czas, kiedy babcia i dziadek na pierwszy rzut oka kojarzyli się z tą funkcją w rodzinie,...

więcej »
Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?

Zrzuć dżinsy, sweter i byle jakie buty. Nie mów „mi już nie wypada" albo "nie zależy”. Między...

więcej »
Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka

O tym, co robić, żeby storczyki w doniczce zakwitły drugi raz, a może trzeci i czwarty,...

więcej »
Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?

O tym, jak wybierać zdrowe egzemplarze azalii i jak je pielęgnować, żeby długo kwitły,...

więcej »
Seks po 50-tce i do końca życia

Czy przychodzi moment w życiu człowieka, że powinien powiedzieć - jestem za stary, za stara,...

więcej »