Otyłość. Objawy i przyczyny
Choroba, która przyciąga inne
Cukrzyca, choroby układu krążenia, zwyrodnienia stawów, niektóre typy nowotworów – to tylko część chorób, które mogą towarzyszyć otyłości. Otyłość sama w sobie uznawana często za defekt urody czy niedogodność, utrudniającą codzienne życie, jest przez medycynę traktowana jak choroba. Choroba, z której trzeba i warto się leczyć.
Problemem zdrowotnym jest nie tylko otyłość, ale również nadwaga – zwłaszcza ta znaczna. Jak się zdiagnozować? Najbardziej miarodajny i obiektywny jest wskaźnik BMI - stosunek masy ciała (w kilogramach) do kwadratu wzrostu (w metrach). Światowa Organizacja Zdrowia, na podstawie badań, określiła odpowiednie przedziały indeksu masy ciała.
Co oznacza BMI:
poniżej 18,5 - niedowagę,
w przedziale od 18,5 – 25 - masę prawidłową,
od 25 do 30 - nadwagę,
powyżej 30 mamy do czynienia z otyłością,
powyżej 40 – z otyłością skrajną, zwaną też kliniczną.
Drugim, niezawodnym sposobem diagnozowania otyłości, jest prosty pomiar talii. Jeśli obwód talii przekracza u mężczyzny 103 cm, zaś u kobiety – 80 cm, mamy do czynienia z otyłością.
Występują dwa typy otyłości:
Otyłość wtórną mogą powodować wady chromosomalne, zaburzenia układu nerwowego, a także niektóre przyjmowane leki.
Otyłość pierwotna występuje zdecydowanie częściej. Może być uwarunkowana genetycznie - nawet 40 proc. pacjentów ma problem z otyłością właśnie z powodu braku potrzebnych genów!
Jednak podstawową przyczyną otyłości pierwotnej jest niewłaściwy styl życia. Brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej, spożywanie zbyt dużej ilości wysokokalorycznego jedzenia, niewłaściwy dobór pokarmów – to wszystko prowadzi do poważnych zaburzeń w bilansie energetycznym organizmu. Jeśli codziennie spożywamy (w pokarmach i płynach) zdecydowanie większą liczbę kalorii, niż potrzebuje nasz organizm, efekt może być jeden: odkładanie się tkanki tłuszczowej. Im większa nadwyżka zbędnych kalorii, tym szansa na ich spalenie – nawet w przypadku osób prowadzących aktywny tryb życia – mniejsza.
Zaburzenia odżywiania mogą być spowodowane czynnikami psychologicznymi: dla niektórych osób jedzenie staje się remedium na sytuacje stresowe, niepowodzenia, lęki. Objadanie się – najczęściej w samotności - może też być sposobem spędzania wolnego czasu.
Otyłość brzuszna
Szczególnie groźnym dla zdrowia rodzajem otyłości jest otyłość brzuszna. Rozpoznaje się ją, gdy obwód w talii jest większy niż 102 cm (mężczyzna) i 88 cm (kobieta). W diagnozie otyłości brzusznej stosuje się też wskaźnik WHR (waist/hip ratio, czyli talia/biodro). Wskaźnik to iloraz obwodów talii i bioder. Wartość większa niż 1,0 u mężczyzn i 0,85 u kobiet świadczy o otyłości brzusznej.
To właśnie u pacjentów z otyłością brzuszną najczęściej występują podwyższone poziomy „złego” cholesterolu LDL, a obniżone frakcji HDL, wysokie stężenia trójglicerydów i wzmożona skłonność krwi do krzepnięcia. Wszystko to sprzyja rozwojowi miażdżycy naczyń krwionośnych. Przy tym typie otyłości częściej występują również podwyższone poziomy cukru we krwi – a to rodzi zagrożenie rozwojem cukrzycy typu 2.
Gromadzeniu się tłuszczu w obrębie jamy brzusznej sprzyjają przede wszystkim:
- dieta obfitująca w tłuszcze nasycone (tłuszcze zwierzęce) i sól kuchenną (zaburza procesy metaboliczne),
- alkohol (puste kalorie pochodzące w 100 proc. z węglowodanów sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej, stąd popularnie zwany „mięsień piwny” u panów),
- stres i palenie papierosów (obydwa czynniki powodują zakłócenia w gospodarce hormonalnej, pobudzają wydzielanie się kortyzolu, który z kolei blokuje prawidłowe odżywianie komórek i odkładanie się tłuszczu).
Popularne
-
Polska Babcia i polski Dziadek XXI wieku. Nowy wizerunek
Czas, kiedy babcia i dziadek na pierwszy rzut oka kojarzyli się z tą funkcją w rodzinie,...
-
Włosy kobiet dojrzałych. Fryzury, pielęgnacja
Dobrze dobrana fryzura może odjąć nawet 5 lat. No i jest dużo tańsza niż zabiegi medycyny...
-
Barcelona. Bus Turistic godny polecenia
Barcelona Bus Turistic poza sezonem kursuje na dwóch liniach czerwonej i niebieskiej. Latem...
-
Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?
O tym, jak wybierać zdrowe egzemplarze azalii i jak je pielęgnować, żeby długo kwitły,...
-
Zasiłek dla bezrobotnych. Dla kogo? Ile? Jak długo? Jak szybko?
Co robić, kiedy nagle zostajemy bez pracy i bez żadnych dochodów? Nie panikować (łatwo...
- Seks po 50-tce i do końca życia
- Seks. Zaburzenia erekcji
- Modna kobieta 60+. Jak się ubierać? Czego unikać?
- Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?
- Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka
- Dieta redukcyjna dla kobiet. Dieta redukcyjna dla mężczyzn
- Konkurs kulinarny "Słodycz miłości"
- Nowa piramida żywieniowa. Jak zdrowo się odżywiać i żyć?
- ONZ porównała jakość życia ludzi starszych w 91 krajach świata
- Książki „Mężczyzna i one” Jana Nowickiego do odbioru
- Skoro osteoporoza jest cichym złodziejem kości czy każdy powinien w pewnym wieku zrobić sobie badanie densytometryczne?
- Dobry wygląd bez sztucznej metryki
- Ermitaż odkryty. Wystawa multimedialna
- Henri Matisse. Wycinanki
- Pieniądze z opieki społecznej i gminy