Znam wielu mężczyzn, którzy nie przywiązują wagi do pierwszego posiłku. Jeśli nie mają gotowego śniadania na stole, nie będą jeść. W godzinach popołudniowych przekąszą kupionego po drodze kabanosa, drożdżówki z makiem lub trójkąt serka i popiją słodkim napojem. A po powrocie do domu, do...
czytaj więcej »22-08-2013
Na zdrowe stawy tłusta rybka
Ryba wpływa na zdrowie i nie ma ku temu żadnych wątpliwości. Powinno się ją jeść najlepiej parę razy w tygodniu. Naukowcy ze Sztokholmu przekonują, że jedzenie np. łososia, śledzia, tuńczyka, makreli albo innych tłustych ryb zmniejsza ryzyko reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS), aż o 52 proc. To choroba stawów o podłożu zapalnym, najczęściej rozwija się pomiędzy 20. a 50. rokiem życia.
Naukowcy zbadali 32 tys. kobiet, które przez 7,5 roku informowały ich o swoim stanie zdrowia. W tym okresie na RZS zapadło 205 pań. Panie, które minimum raz w tygodniu jadły jakąś rybkę, miały o 30 proc. mniejsze szanse na zachorowanie niż te, które jadły rybę rzadziej. Natomiast kobiety, które wybierały tylko tłuste ryby, aż o połowę zmniejszały ryzyko zapadnięcia na RZS.
Zbawienny wpływ na zdrowie mają zawarte w rybach kwasy omega-3, które polecane są także w profilaktyce chorób serca, układu krążenia. Poprawiają też pracę mózgu.
Jakie ryby lubicie najbardziej?
Wpisy które mogą Cię zainteresować
-
data publikacji: 2013-08-16 09:29:00
Mężczyzno, zrób sobie kanapkę!
-
data publikacji: 2013-08-12 10:59:00
Najzdrowsze są czarne
Sezon porzeczkowy rozpoczęty. U mnie w spiżarni już stoją kompoty, dżemy i konfitury z czerwonej porzeczki, mama zaś robi przetwory z czarnej i potem się wymieniamy. Uwielbiam dżem porzeczkowy oraz całe owoce czarnej porzeczki zasypane cukrem i zapasteryzowane. Dodajemy je do lodów, gofrów,...
czytaj więcej »
-
data publikacji: 2013-07-16 12:00:00
Popularny chwast wzmacnia organizm
Od lat walczę z nim na działce. I denerwuję się, gdy znów się pojawia. Jednak w przyszłym roku zrobię z niego użytek. Mlecz czyli mniszek lekarski to popularny chwast, którego nie lubimy, szczególnie gdy pojawia się w naszych ogródkach.
czytaj więcej »
Moja znajoma parę dni temu dała mi słoiczek miodu z...
-
data publikacji: 2013-07-12 10:49:00
Sezon na rybkę
Lato, wakacje, morze, a jak morze to i rybka. Byle nie smażona i nie w panierce. Wybierajmy smażalnie, które serwują świeżą rybkę z grilla lub pieczoną w folii.
czytaj więcej »
Oczywiście jedzenie smażonej ryby od czasu do czasu nikomu nie zaszkodzi, ale zdrowiej na pewno jest zjeść upieczoną, bez dodatku...
-
data publikacji: 2013-07-08 13:08:00
Na zimno do sałatki
Smażcie, gotujcie tylko na oliwie z oliwek, bo tak zdrowiej - głosili lekarze, kucharze, specjaliści od zdrowego żywienia. Zdrowa jest, ale tylko spożywana na zimno.
czytaj więcej »
Oliwa dzięki temu, że zawiera kwas oleinowy jest polecana osobom chorującym na miażdżycę, choroby serca, cukrzycę,...
Popularne
-
Barcelona. Bus Turistic godny polecenia
Barcelona Bus Turistic poza sezonem kursuje na dwóch liniach czerwonej i niebieskiej. Latem...
-
Włosy kobiet dojrzałych. Fryzury, pielęgnacja
Dobrze dobrana fryzura może odjąć nawet 5 lat. No i jest dużo tańsza niż zabiegi medycyny...
-
Modna kobieta 60+. Jak się ubierać? Czego unikać?
Kobieta po sześćdziesiątce ma szansę z mody czerpać maksimum przyjemności, pod warunkiem, że...
-
Seks. Zaburzenia erekcji
Rozmowa z Ewą Lisowską-Kanią, psychologiem i seksuologiem, na temat najczęstszej dysfunkcji...
-
Zasiłek dla bezrobotnych. Dla kogo? Ile? Jak długo? Jak szybko?
Co robić, kiedy nagle zostajemy bez pracy i bez żadnych dochodów? Nie panikować (łatwo...
- Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka
- Seks po 50-tce i do końca życia
- Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?
- Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?
- Polska Babcia i polski Dziadek XXI wieku. Nowy wizerunek
- Blue Jasmine, reżyseria Woody Allen
- Renta. Jakie warunki trzeba spełniać? Jak wysokie sią renty?
- Metody leczenia przewlekłej niewydolności żylnej
- Seksuologia. Z czym do specjalisty?
- Niedożywiony organizm gorzej sobie radzi z chorobami przewlekłymi
- Rozmowa z Elżbietą Jodłowską - artystką kabaretową, aktorką i autorką
- Ostroga piętowa. Przyczyny, objawy, leczenie
- Choroby oczu w wieku dojrzałym. Jaskra, zaćma, zwyrodnienie plamki żółtej
- Choroba zwyrodnieniowa stawów to problem nawet 2 milionów Polaków
- Renta dożywotnia i odwrócona hipoteka
Kwiecień 2024 | ||||||
PN | WT | ŚR | CZ | PT | SO | ND |
01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |