Nadmierna liczba kilogramów ciąży duszy i ciału

W rodzinie i z rodziną

Czy istotnie nadmierna liczba dźwiganych przez ciebie kilogramów może mieć wpływ na życie twojej rodziny? Jak sam/a to oceniasz?

Czy myśląc o sobie jako o osobie szczupłej, niemęczącej się tak łatwo jak dzisiaj, a przy tym – zadowolonej ze swego wyglądu, nie widział(a)byś siebie więcej poza domem? Z dziećmi, żoną, mężem - na spacerze, wycieczce, w kinie, na koncercie? Na jakie wakacje zabrał(a)byś najchętniej swoją rodzinę? Może chciał(a)byś pokazać im świat ze szczytu wysokiej góry? Czy też – spędzać czas truchtając po deptaku, lub też po najbliższej, gęsto zaludnionej plaży?

Trzeba jednak pamiętać także i o tym, iż wysiłek zrzucenia tych zbędnych kilogramów może sprzyjać skupieniu wyłącznie na sobie. Bywa, że trudniej wtedy zauważa się bliskich. Niekiedy potrzeba wiele pokory, aby przyjąć od nich uwagę, co do zmian w zachowaniu, sposobie bycia, odżywiania się. Nie bój się tego. Jeśli konsekwentnie realizujesz swoje zamierzenie, na pewno twoja rodzina zauważa i docenia twoje wysiłki. Jeśli zaś masz poczucie, iż sobie nie radzisz – ty zwróć się do nich o pomoc. Wskaż, jakiej pomocy oczekujesz od dzieci, a jakiej od innych domowników.

Konsekwencje dla życia zawodowego

Otyłość sprzyja większej zapadalności na różne choroby i może powodować częstszą absencję w pracy.

W zawodach wymagających dużej sprawności fizycznej, otyłość może stanowić poważną barierę, utrudniającą dokładne wykonywanie związanych z pracą obowiązków.