Niedobór hormonów. Jakich?

Melatonina

Ważnym hormonem, którego produkcja maleje wraz z wiekiem jest także melatonina. Ona również produkowana jest w mózgu, przez strukturę nazywaną szyszynką. Melatonina łatwo przenika do płynów ustrojowych i wszystkich komórek organizmu. Jej wydzielanie zmienia się zarówno w rytmie dobowym (największe - pomiędzy 24.00 i 3.00 rano) jak też - w rytmie sezonowym. Wiosną i jesienią stężenie tego hormonu w organizmie jest wyższe, latem i zimą zaś - niższe. Podstawową rolą melatoniny jest regulowanie rytmów biologicznych, czyli ustalanie prawidłowego, indywidualnego, optymalnego dla każdego człowieka czasu snu i czuwania. To ona decyduje o tym, czy późno w nocy lubisz pracować, ona także „ustala” długość snu każdego człowieka. Liczne badania wykonywane na zwierzętach dowodzą także, iż melatonina ma wpływ na wydzielanie hormonów przysadki, czyli hormonów nadrzędnych, decydujących o pracy innych narządów wydzielania wewnętrznego. Hormon ten wykazuje ponadto silne działanie antyoksydacyjne – przeciwdziała procesom utleniania różnych struktur komórkowych, a w efekcie opóźnia degenerację i śmierć komórek. Niedobór melatoniny związany z wiekiem odpowiedzialny jest, między innymi, za procesy starzenia się organizmu. Według niektórych badaczy, melatonina chroni serce, naczynia krwionośne i mózg przed uszkodzeniami wywołanymi stresem. W badaniach eksperymentalnych wykazano także jej korzystne działanie na układ odpornościowy.

DHEA – hormon młodości

Wraz z wiekiem zmniejsza się także stężenie we krwi hormonu o nazwie dehydroepiandrosteron (w skrócie - DHEA). Hormon ten produkowany jest przez nadnercza, a także w mniejszych ilościach przez jądra. Najwięcej tego hormonu - nazywanego czasem hormonem młodości - mają we krwi ludzie młodzi. Już od 35-tego roku życia jego produkcja maleje. Stężenie DHEA w surowicy krwi u ludzi w podeszłym wieku nie przekracza 10 proc. stężenia u osób młodych. Stymulując syntezę wielu związków (czyli środek anaboliczny), hormon ten zwiększa siły fizyczne organizmu, poprawia odporność, chroni przed osteoporozą, podwyższa nastrój, zwiększa popęd płciowy, podwyższa samoocenę.