Przyczyny i objawy andropauzy
Niedobór hormonów. Jakich?
Ogólne wrażenie gorszego samopoczucia, zmniejszenia sprawności fizycznej, niższej sprawności seksualnej, przybierania na wadze - to wynik niedoboru męskich hormonów płciowych.
Melatonina
Ważnym hormonem, którego produkcja maleje wraz z wiekiem jest także melatonina. Ona również produkowana jest w mózgu, przez strukturę nazywaną szyszynką. Melatonina łatwo przenika do płynów ustrojowych i wszystkich komórek organizmu. Jej wydzielanie zmienia się zarówno w rytmie dobowym (największe - pomiędzy 24.00 i 3.00 rano) jak też - w rytmie sezonowym. Wiosną i jesienią stężenie tego hormonu w organizmie jest wyższe, latem i zimą zaś - niższe. Podstawową rolą melatoniny jest regulowanie rytmów biologicznych, czyli ustalanie prawidłowego, indywidualnego, optymalnego dla każdego człowieka czasu snu i czuwania. To ona decyduje o tym, czy późno w nocy lubisz pracować, ona także „ustala” długość snu każdego człowieka. Liczne badania wykonywane na zwierzętach dowodzą także, iż melatonina ma wpływ na wydzielanie hormonów przysadki, czyli hormonów nadrzędnych, decydujących o pracy innych narządów wydzielania wewnętrznego. Hormon ten wykazuje ponadto silne działanie antyoksydacyjne – przeciwdziała procesom utleniania różnych struktur komórkowych, a w efekcie opóźnia degenerację i śmierć komórek. Niedobór melatoniny związany z wiekiem odpowiedzialny jest, między innymi, za procesy starzenia się organizmu. Według niektórych badaczy, melatonina chroni serce, naczynia krwionośne i mózg przed uszkodzeniami wywołanymi stresem. W badaniach eksperymentalnych wykazano także jej korzystne działanie na układ odpornościowy.
DHEA – hormon młodości
Wraz z wiekiem zmniejsza się także stężenie we krwi hormonu o nazwie dehydroepiandrosteron (w skrócie - DHEA). Hormon ten produkowany jest przez nadnercza, a także w mniejszych ilościach przez jądra. Najwięcej tego hormonu - nazywanego czasem hormonem młodości - mają we krwi ludzie młodzi. Już od 35-tego roku życia jego produkcja maleje. Stężenie DHEA w surowicy krwi u ludzi w podeszłym wieku nie przekracza 10 proc. stężenia u osób młodych. Stymulując syntezę wielu związków (czyli środek anaboliczny), hormon ten zwiększa siły fizyczne organizmu, poprawia odporność, chroni przed osteoporozą, podwyższa nastrój, zwiększa popęd płciowy, podwyższa samoocenę.
Podobne dyskusje na forum
Popularne
-
Modna kobieta 60+. Jak się ubierać? Czego unikać?
Kobieta po sześćdziesiątce ma szansę z mody czerpać maksimum przyjemności, pod warunkiem, że...
-
Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka
O tym, co robić, żeby storczyki w doniczce zakwitły drugi raz, a może trzeci i czwarty,...
-
Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?
O tym, jak wybierać zdrowe egzemplarze azalii i jak je pielęgnować, żeby długo kwitły,...
-
Polska Babcia i polski Dziadek XXI wieku. Nowy wizerunek
Czas, kiedy babcia i dziadek na pierwszy rzut oka kojarzyli się z tą funkcją w rodzinie,...
-
Seks po 50-tce i do końca życia
Czy przychodzi moment w życiu człowieka, że powinien powiedzieć - jestem za stary, za stara,...
- Barcelona. Bus Turistic godny polecenia
- Seks. Zaburzenia erekcji
- Włosy kobiet dojrzałych. Fryzury, pielęgnacja
- Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?
- Zasiłek dla bezrobotnych. Dla kogo? Ile? Jak długo? Jak szybko?
- Zakażenia układu moczowego. Leki dostępne bez recepty
- Pływanie. Style korzystne dla układu kostno-stawowego
- Polacy na tle UE. Praca, wkład w życie społeczne, opieka nad starszymi. Wyniki Eurobarometru
- Nadciśnienie tętnicze. Co to jest? Czym grozi? Grupy ryzyka
- Do 22 grudnia 2012 r. składamy odwołania do ZUS, do 22 lutego 2013 r. - do sądu
- Portal superstarsi.pl zdobył statuetkę Webstara
- Anti-aging (Antiage). Główne powody starzenia się skóry
- Czy i jak można zapobiec jaskrze?
- Borelioza i kleszczowe zapalenie mózgu, to nie rzadkość
- W zimowym sezonie 2012/2013 najwięcej osób choruje na grypę w pomorskim, wielkopolskim, mazowieckim i małopolskim