Pacjenci z przewlekłą niewydolnością żylną muszą pamiętać o aktywności fizycznej
Lek dostępny bez recepty!
Przewlekła niewydolność żylna nie jest chorobą wprost zagrażającą życiu, ale na pewno wpływa na jakość życia pacjenta, bo łączy się z bólem, dyskomfortem, czasem obniżeniem samooceny i dobrego samopoczucia, zwłaszcza u młodszych kobiet, krępujących się nieestetycznych żylaków.
Co robić, żeby zmniejszyć objawy choroby i opóźnić jej rozwój? Najlepiej – stosować zasady profilaktyki przewlekłej niewydolności żylnej.
Osoby dotknięte chorobą powinny szczególnie pamiętać o tym, by często chodzić, poruszać nogami, mobilizować do pracy mięśnie łydek – tak by krew mogła przemieszczać się w stronę serca. To zmniejsza obrzęk kończyn i zazwyczaj też łagodzi ból.
Trzeba też, w konsultacji z lekarzem, dobrać właściwie pończochy uciskowe, które uciskając na żyły pomagają tłoczyć krew w kierunku serca. Takie pończochy chronią przed powstawaniem zastojów krwi w żyłach, których konsekwencją są groźne dla życia zakrzepy. Zakrzepy mogą powodować zator płuc, mogą też być przyczyną udaru mózgu.
Chory, siedząc, powinien pamiętać o tym by jak najczęściej unosić nogi – najlepiej ponad poziom bioder. Dobrym przyzwyczajeniem jest więc stawianie obok fotela wysokiego taboretu, na którym będzie spoczywać noga. W ten sposób krew w naturalny sposób odpływa w kierunku serca. Również w pozycji leżącej należy pamiętać o jak najczęstszym unoszeniu nóg.
I, co równie ważne, osoby chorujące na przewlekłą niewydolność żylną powinny pamiętać o unikaniu długiego siedzenia i stania w jednej pozycji. Warto nawet co kilkanaście minut przejść choć kilka kroków – to zapobiegnie nasilaniu się objawów choroby. Również siedząc można uruchamiać pompę mięśniową w podudziach („stając” na palcach i opuszczając pięty).
Podobne dyskusje na forum
Popularne
-
Polska Babcia i polski Dziadek XXI wieku. Nowy wizerunek
Czas, kiedy babcia i dziadek na pierwszy rzut oka kojarzyli się z tą funkcją w rodzinie,...
-
Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?
O tym, jak wybierać zdrowe egzemplarze azalii i jak je pielęgnować, żeby długo kwitły,...
-
Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka
O tym, co robić, żeby storczyki w doniczce zakwitły drugi raz, a może trzeci i czwarty,...
-
Seks po 50-tce i do końca życia
Czy przychodzi moment w życiu człowieka, że powinien powiedzieć - jestem za stary, za stara,...
-
Fiołek afrykański, czyli sępolia fiołkowa
Fiołek afrykański to kwiatek wdzięczny, w mieszkaniu dobrze się trzyma - kwitnie niemal przez...
- Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?
- Zasiłek dla bezrobotnych. Dla kogo? Ile? Jak długo? Jak szybko?
- Włosy kobiet dojrzałych. Fryzury, pielęgnacja
- Modna kobieta 60+. Jak się ubierać? Czego unikać?
- Seks. Zaburzenia erekcji
- Fotoodmładzanie
- Leki steroidowe przyczyniają się do osteoporozy w każdym wieku
- „The Audience” z Helen Mirren w roli głównej
- Konkurs filmowy i fotograficzny dla 50+
- Ostroga piętowa. Przyczyny, objawy, leczenie
- Dziadkowie i wnuki. Wspólna historia
- Zakażenia układu moczowego. Jak im zapobiegać, jak je leczyć
- Broń do samoobrony
- Czy żylaki to tylko problem estetyczno - kosmetyczny?
- Jak przeciwdziałać dokuczliwym objawom menopauzy?
