« powrót

Przepisy na kolacja

Kolacja to ostatni posiłek dnia - powinna więc być lekkostrawna i niezbyt obfita – chyba, że w grę wchodzi kolacja, na którą zapraszamy gości. Jeśli jest to kolacja-przyjęcie, zwykle składa się ona się z minimum dwóch dań (przystawka, danie główne) oraz deseru. Jednak zwykle kolacja to posiłek, którego podstawą powinny być warzywa z niewielką ilością białka - np. drobiu, ryb. Warto przestrzegać zasady, że kolację jemy minimum 2 godziny przed snem. Unikamy wtedy zakłóceń snu i pozwalamy lepiej funkcjonować układowi trawiennemu.

• • łatwe
  • do 30 min

  Placuszki z botwinki

  Autor: emilia_lupa | Komentarzy: 0

  1. Botwinkę dokładnie myjemy i kroimy na bardzo małe kawałki. Wrzucamy ją do miski i dodajemy ser, posiekaną miętę, ricottę i jajko. 2. W moździerzu rozgniatamy mix orzechów i ulubionych pestek :), dodajemy je do miseczki. Jedyne co...

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Chłodnik miętowo- ogórkowy

  Autor: emilia_lupa | Komentarzy: 0

  1. Myjemy ogórki, miętę i koperek. Ogórki ścieramy na dużych oczkach do dużej miski, dodajemy siekaną miętę i koperek. 2. Do warzyw dodajemy jogurt, pieprz i sól. Mieszamy wszystko dokładnie i wstawiamy do lodówki na 2 godzinki....

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Dip z pieczonych warzyw- Fit

  Autor: emilia_lupa | Komentarzy: 0

  1. Warzywa myjemy i kroimy na mniejsze kawałki (bakłażana, paprykę), dodajemy obrane ząbki czosnku, pomidorki koktajlowe i ćwiartkę cytryny. 2. Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni. Warzywa mieszamy w foremce i pieczemy przez około 30...

  
• • średnie
  • do 30 min

  Jajko sadzone ze szparagami i rzodkiewką

  Autor: BibliaSmakow | Komentarzy: 0

  Szparagi gotować 5 minut w lekko osolonej wodzie. Na patelni rozgrzać kroplę oliwy, wybić na nią jajka i smażyć 2 minuty. W tym czasie pokroić rzodkiewki w cienkie plasterki, a szparagi przekroić wzdłuż na pół. Jajka doprawić solą i...

  
• • średnie
  • do 60 min

  Tarta ze szparagami

  Autor: BibliaSmakow | Komentarzy: 1

  Piekarnik na 190°C. Szparagi opłukać, odciąć białe końcówki, jeśli są. Naczynie żaroodporne posmarować tłuszczem, wyłożyć ciastem francuskim dno i brzegi na wysokość dwóch centymetrów. Szparagi przeciąć w 1/3 wysokości. Sery pokroić w...

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Humus

  Autor: emilia_lupa | Komentarzy: 0

  1. Ciecierzyce ugotować i odstawić do wystygnięcia. Czosnek obrać. 2. Wszystkie składniki włożyć do jednego naczynia i zmiksować. 3. I wcinać!

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Tortilla fit i nachos fit w jednym :)

  Autor: emilia_lupa | Komentarzy: 0

  1. Wymieszaj wszystkie składniki w misce. Jeżeli ciasto nadal jest mokre (powinno mieć konsystencję ciasta drożdżowego) dodaj więcej zmielonych płatków owsianych. 2. Ciasto podziel na 8 części i z każdej rozwałkuj okrągły placek. 3....

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Krem marchewkowo- buraczany- FIT!

  Autor: emilia_lupa | Komentarzy: 0

  1. Marchew umyj, obierz i pokrój na małe kawałki. W osobnym garnku ugotuj buraki, następnie je obierz i pokrój na mniejsze kawałki. 2. W dużym garnku zeszklij szalotkę na oleju sezamowym, dodaj posiekane ząbki czosnku, trawę cytrynową...

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Śniadanie w biedronkach

  Autor: ava_valk | Komentarzy: 0

  http://mystylemyeveryday.blogspot.com/2013/03/sniadanie-w-biedronkach.html

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Wiosenne wzmocnienie

  Autor: ava_valk | Komentarzy: 0

  http://mystylemyeveryday.blogspot.com/2013/04/wiosenne-koklajle.html

  
• • łatwe
  • do 30 min

  JAJKA SADZONE W POMIDOROWYCH GNIAZDACH

  Autor: grzesio1403 | Komentarzy: 0

  WYKONANIE: 1. Pomidory umyj, osusz. Poodcinaj wierzchy. Łyżeczką ostrożnie wydrąż środki. Takie pomidorowe miseczki ustaw do góry dnem, aby dobrze spłynął cały sok. 2. W tym czasie na oleju wysmaż na chrupko plastry szynki....

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Rzodkiewkowy koktajl.

  Autor: zmodelewski | Komentarzy: 0

  Przygotowanie: • Warzywa dokładnie umyj. Kilka gałązek szczypiorku i jedną rzodkiewkę pozostaw do dekoracji. • Ogórek, rzodkiewki i szczypiorek pokrój na kawałki. Wszystko zmiksuj razem z maślanką i siemieniem. Na koniec dopraw do...

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Sałatka ze szpinakiem.

  Autor: zmodelewski | Komentarzy: 0

  Przygotowanie: • Szpinak oczyścić, opłukać, osączyć na sitku. Sałatę umyć, porwać na mniejsze kawałki. • Utrzeć na gładki sos musztardę z octem i 3 łyżkami wody. Ciągle mieszając, powoli dolewać olej. Przyprawić do smaku solą i...

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Zupa z soczewicy ze świeżym szpinakiem

  Autor: Kasjopea | Komentarzy: 2

  Gotujemy soczewicę w lekko osolonej wodzie zgodnie z informacją na opakowaniu. Podgrzewamy przygotowany wcześniej bulion lub wywar z warzyw. Pomidory obieramy ze skórki i kroimy w kostkę. W garnku rozgrzewamy oliwę i dorzucamy...

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem

  Autor: Kasjopea | Komentarzy: 0

  Przygotować płaski półmisek. Ugotowane ziemniaki pokroić w plasterki ok. 0,5 cm. Ułożyć na półmisku w rozetkę. Na ziemniaki wyłożyć odsączonego tuńczyka. Rozrzucić pokrojoną w cienkie piórka czerwoną cebulę i kilka czarnych oliwek....

  
• • łatwe
  • do 60 min

  Pieczeń z jajami

  Autor: magdalena_hojwa | Komentarzy: 0

  Mięso zmieliłam osobiście - zawsze to robię, bo inwestycja w dobrą maszynkę do mielenia daje mi poczucie świadomości tego, że jem dokładnie to, co chcę jeść. Cebulę posiekałam w drobną kostkę, zeszkliłam ją na patelni (z racji...

  
• • łatwe
  • powyżej 60 min

  szynkówka czyli domowa wędlina

  Autor: wakacjetam | Komentarzy: 0

  szynkę mieszamy z solą, czosnkiem, pieprzem i przyprawami i wstawiamy na noc do lodówki żeby "się przegryzło" Następnego dnia dodajemy mięso mielone, wodę i żelatynę i wyrabiamy aż masa będzie klejąca (ok 5-10 min) Masą tą nadziewamy...

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Kasza manna z śliwkowo- czekoladowym sosem.

  Autor: emilia_lupa | Komentarzy: 0

  1. Zagotuj mleko z przeciętą laską wanilii i łyżką miodu. Dodaj kaszę mannę. Cały czas mieszaj. 2. Gdy kasza się zagotuję przelewamy ją do wysmarowanych oliwą z oliwek kokilek. 3. Umyj śliwki, pokrój je na małe kawałki i zagotuj z...

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Czerstwy chleb? Szybki, prosty, włoski posiłek z jego wykorzystaniem.

  Autor: emilia_lupa | Komentarzy: 1

  Sposób przygotowania: 1. Boczek kroimy w kostkę i wrzucamy na rozgrzaną patelnię, by się zrumienił. Suszone pomidory kroimy na małe kawałki i dodajemy do boczku. 2. W tym czasie nastawiamy wodę na makaron. Na patelnię kruszymy chleb...

  
• • średnie
  • powyżej 60 min

  Cupcakes z oranżadą i kremem maślanym

  Autor: emilia_lupa | Komentarzy: 0

  1. Mąkę, proszek do pieczenia, cukier i oranżadę w proszku mieszamy w jednej misce. W drugiej łączymy oranżadę, jaja i olej. 2. Następnie do suchych składników przelewamy mokre i jeżeli chcemy dodajemy odrobinę barwnika...

  

123456789