Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o polityce cookies i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Nowe zasady wchodzące w życie 25 maja 2018. (więcej)

« powrót

warzywa - przepisy kulinarne

warzywa Warzywa to fundament zbilansowanej diety, a na pewno jeden z jej kluczowych składników. O to, by warzywa znajdowały się w diecie, należy dbać codziennie. Warzywa powinno się jeść na surowo lub po krótkiej obróbce cieplnej - gotowane na parze, grillowane czy upieczone w piekarniku są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Warzywa zawierają cenne minerały i witaminy, natomiast nie zawierają cukru. Jest wiele przepisów, w których warzywa grają główne role a potrawy z nich przyrządzone są pyszne (i zdrowe).
    • łatwe
    • do 30 min

    JAJKA SADZONE W POMIDOROWYCH GNIAZDACH

    Autor: grzesio1403 | Komentarzy: 0

    WYKONANIE: 1. Pomidory umyj, osusz. Poodcinaj wierzchy. Łyżeczką ostrożnie wydrąż środki. Takie pomidorowe miseczki ustaw do góry dnem, aby dobrze spłynął cały sok. 2. W tym czasie na oleju wysmaż na chrupko plastry szynki....

    • łatwe
    • do 60 min

    ROSÓŁ Z BAZYLIOWYMI MAKARONIKAMI

    Autor: grzesio1403 | Komentarzy: 0

    WYKONANIE: 1. Umyte mięso wołowe zalewamy 3 litrami wody, dodajemy przyprawy, gotujemy na niewielkim ogniu. W połowie gotowania dodajemy mięso z kury oraz włoszczyznę. Całość gotujemy, aż składniki będą miękkie. 2. Gotowy rosół...

    • łatwe
    • do 60 min

    SAŁATKA SEROWA

    Autor: grzesio1403 | Komentarzy: 0

    WYKONANIE: 1. Ser kroimy w ,,makaronik”, ogórki w kostkę, cebule w cienkie piórka, jajka siekamy. Składniki łączymy z majonezem wymieszanym ze śmietaną, dodajemy zieleninę, doprawiamy. Całość delikatnie, ale dokładnie...

    • łatwe
    • do 60 min

    CHŁODNIK Z ZAŚCIANKA

    Autor: grzesio1403 | Komentarzy: 0

    WYKONANIE: 1. Obrane z e skóry mięso kurczaka drobno siekamy. 2. Jajka obieramy ze skorupek, kroimy w pół plasterki. 3. Do wazy wkładamy mięso, jajka , pokrojone w drobną kostkę pomidory (wcześniej obrane ze skórki i pozbawione...

    • łatwe
    • do 30 min

    Sałatka grecka

    Autor: mirekstr | Komentarzy: 0

    Pekińską pokrój na drobno, wrzuć do miski i wymieszaj z 2-3 łyżkami majonezu Filet umyj, osusz i pokrój w kostkę. Usmaż na patelni, posyp przyprawą do gyrosa i wymieszaj. Pozostaw do ostygnięcia Paprykę, ogórki i cebulę pokrój w...

    • łatwe
    • do 30 min

    Rzodkiewkowy koktajl.

    Autor: zmodelewski | Komentarzy: 0

    Przygotowanie: • Warzywa dokładnie umyj. Kilka gałązek szczypiorku i jedną rzodkiewkę pozostaw do dekoracji. • Ogórek, rzodkiewki i szczypiorek pokrój na kawałki. Wszystko zmiksuj razem z maślanką i siemieniem. Na koniec dopraw do...

    • łatwe
    • do 60 min

    Zupa-krem z zielonej sałaty.

    Autor: zmodelewski | Komentarzy: 0

    • Ziemniak obrać, pokroić w drobną kostkę. Liście sałaty opłukać, porwać na kawałki. Masło rozpuścić w rondelku, szybko podsmażyć na nim ziemniaki. Podlać je wywarem warzywnym, gotować na wolnym ogniu. Gdy będą miękkie, dodać sałatę. Po...

    • łatwe
    • do 30 min

    Sałatka łososiowa z kaparami.

    Autor: zmodelewski | Komentarzy: 0

    Przygotowanie: • Makaron wrzuć na osolony wrzątek i ugotuj al dente według przepisu na opakowaniu. Odcedź na sicie, przelej zimną wodą, pozostaw do ocieknięcia i wystudzenia. • Marchewkę oczyść, opłucz starannie, osusz, zetrzyj na...

    • łatwe
    • do 30 min

    Sałatka ze szpinakiem.

    Autor: zmodelewski | Komentarzy: 0

    Przygotowanie: • Szpinak oczyścić, opłukać, osączyć na sitku. Sałatę umyć, porwać na mniejsze kawałki. • Utrzeć na gładki sos musztardę z octem i 3 łyżkami wody. Ciągle mieszając, powoli dolewać olej. Przyprawić do smaku solą i...

    • łatwe
    • powyżej 60 min

    Ryba na szpinaku.

    Autor: zmodelewski | Komentarzy: 0

    Przygotowanie: • Rybę opłucz, osusz, skrop sokiem z cytryny. Oprósz solą i ziołowym pieprzem oraz ziołami prowansalskimi. Odstaw na kilka minut. • Przebierz szpinak i włóż go na 10 sekund do posolonego wrzątku. Odcedź i przelej bardzo...

    • łatwe
    • powyżej 60 min

    Nadziewany kabaczek

    Autor: mirekstr | Komentarzy: 0

    Kabaczek obierz ze skóry, przekrój na dwie łódeczki i wydrąż miąższ. Ryż ugotuj w lekko osolonej wodzie, odcedź i ostudź. Cebulę obierz a następnie pokrój w kostkę. Papryki umyj, usuń gniazda nasienne i również pokrój w kostkę....

    • łatwe
    • do 60 min

    Pierś z warzywami

    Autor: mirekstr | Komentarzy: 0

    Pierś umyj, osusz i rozbij tłuczkiem. Kostkę rosołową rozgnieć i połącz z jedną łyżeczką oliwy. Powstałą w ten sposób papką posmaruj filety z obydwu stron a następnie przyrumień na patelni, na 2-3 łyżkach oleju. Zmniejsz płomień i...

    • łatwe
    • do 60 min

    Roladki z szynką i wędzonym serem

    Autor: mirekstr | Komentarzy: 0

    Papryki umyj, wytrzyj do sucha i posmaruj oliwą. Strąki ułóż na blasze. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do temperatury 200stopni i piecz około 30 minut. Wyjmij papryki i odstaw na kilka minut. W tym czasie szynkę pokrój w drobniutką...

    • łatwe
    • do 30 min

    Sałatka z wędzonego kurczaka

    Autor: terenia | Komentarzy: 0

    Z udek usuń kości, skórę i tłuszcz a mięso pokrój w kostkę. Kukurydzę osącz, ogórki pokrój w drobną kostkę. Jajka ugotuj na twardo, obierz i pokrój w kostkę. Łodygi selera obierz z włókien i pokrój na cienkie paski. Rozdrobnione...

    • łatwe
    • do 60 min

    Zapiekanka z indykiem w delikatnym sosie śmietanowym

    Autor: terenia | Komentarzy: 0

    Papryki umyj, zetnij wierzchy i wydrąż nasiona. Ułóż w żaroodpornym naczyniu, podlej bulionem warzywnym. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 200stopni i piecz około 10 minut. Przygotuj nadzienie. Mięso potnij w kostkę, cebulę obierz i...

    • łatwe
    • do 30 min

    Zupa z soczewicy ze świeżym szpinakiem

    Autor: Kasjopea | Komentarzy: 2

    Gotujemy soczewicę w lekko osolonej wodzie zgodnie z informacją na opakowaniu. Podgrzewamy przygotowany wcześniej bulion lub wywar z warzyw. Pomidory obieramy ze skórki i kroimy w kostkę. W garnku rozgrzewamy oliwę i dorzucamy...

    • łatwe
    • do 30 min

    Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem

    Autor: Kasjopea | Komentarzy: 0

    Przygotować płaski półmisek. Ugotowane ziemniaki pokroić w plasterki ok. 0,5 cm. Ułożyć na półmisku w rozetkę. Na ziemniaki wyłożyć odsączonego tuńczyka. Rozrzucić pokrojoną w cienkie piórka czerwoną cebulę i kilka czarnych oliwek....

    • łatwe
    • do 60 min

    Pieczeń z jajami

    Autor: magdalena_hojwa | Komentarzy: 0

    Mięso zmieliłam osobiście - zawsze to robię, bo inwestycja w dobrą maszynkę do mielenia daje mi poczucie świadomości tego, że jem dokładnie to, co chcę jeść. Cebulę posiekałam w drobną kostkę, zeszkliłam ją na patelni (z racji...

    • łatwe
    • do 60 min

    Delikatne kotleciki z soli z bazylią i suszonymi pomidorami w oliwie

    Autor: zuchna | Komentarzy: 0

    filety oraz kawałki cybuli przepuścić przez maszynkę do mielenia mięsa, wymieszać. jaka roztrzepać trzepaczką, dodać kaszę mannę, gomasio, odstawić na 20 min aż kasza napęcznieje. połączyć farsz z soli z masą z roztrzepanych jajek i...

    • łatwe
    • do 60 min

    Prosta warzywna zapiekanka z fetą.

    Autor: emilia_lupa | Komentarzy: 0

    1. Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni. Wszystkie warzywa ( i jabłko) myjemy i kroimy na podobnej wielkości kawałki. 2. Rozrzucamy ząbki czosnku, pestki słonecznika i suszoną żurawinę po warzywach. Wszystko polewamy oliwą z...

webstar 2012